admin

Karşı karşıya olduğunuz durum ne olursa olsun, kendinizi kaybedip bağırmaya başlamadan önce bu 20 basit taktikten biri işinize yarayabilir.

Ara vermeyin Ara verin önerisine alternatif, ikiniz de sakinleşene ve sorunu çözene kadar çocuğunuzu bırakmamaktır.

Gülün Çocuğunuzun tuhaflıkları sizi ya güldürecek ya da deli edecektir. Gülmeyi tercih edin, daha uzun yaşarsınız.

Şarkı söyleyin Bağırmak yerine şarkı söylemeyi deneyin, sinirinizin nasıl geçtiğini anlamayacaksınız.


Uzaklaşın Bazen en iyi eylem planı, proaktif bir şekilde kötü davranış ile başa çıkabilecek duruma gelene kadar, uzaklaşmaktır.
*

Ona kadar sayın Kulağa saçma gelebilir ama kalp atışını yavaşlattığı ve daha sağlıklı düşünmeye yaradığı ispatlanmıştır.

Egzersiz yapın Koşmaya gidin, yoga sınıfına kaydolun ya da bir egzersiz videosu açıp karşısına geçin. Hareket etmek endorfin salgılamanıza yardımcı olur.

Dinleyin Cezalandırmadan önce, hikayeyi bir de onun tarafından dinlemeyi ihmal etmeyin. Söyleyecekleri sizi yumuşatabilir.

Nefes alın Ciğerlerinizi oksijenle doldurun ve derin derin soluyun. Beyne giden oksijen daha sakin ve net düşünmenizi sağlayacaktır.

Uzaklaştırın Bazen kendiniz uzaklaşmak yerine, onu diğer odaya ya da dışarı yollamak isteyebilirsiniz. Kendinizi dinlemek ve sakinleşmek için biraz yalnız zamana ihtiyaç duymanız utanılacak bir şey değildir.

Pas geçin Sakinleşene kadar durumu eşinize ya da bakıcıya havale edin.

Sorun Çocuğunuza rahatsız olduğunuz davranışı ile ilgili sorular sorun. Gelecekte daha uygun davranması için bir yol olup olmadığını sorgulayın.

Temizlik yapın Yerleri süpürmek, camları silmek, çamaşır yıkamak size kötü bir günde başarı hissi verebilir.


Kendinizi çocuğunuzun yerine koyun Empati sahibi olun ve olayları çocuğunuzun bakış açısından görmeye çalışın. O da kötü bir anında olabilir.


Bağ kurun
Aile bireylerinin hepsinin aynı anda hoşuna gidebilecek aktivitelerde bulunun.
*

Sorumlu olanın kim olduğunu unutmayın Siz ebeveynsiniz ve sorumluluk sizde. Çocuğunuzun davranışlarının bunu etkilemesine izin vermemeli, kendinize hakim olmalısınız.

Peşine düşün ?Bunu bir kez daha yaparsan...? diye başladığınız cümleler kuruyorsanız, yapıp yapmadığına dair gözlemlemeniz de gerekir. Söyledikleriniz havada kalmasın, arkasında durun.

Bir arkadaşınızı arayın Bazen ebeveynlik dışında bir şey yapmaya ihtiyaç duyabilirsiniz. Bir arkadaşınızı arayın ve plan yapın.

Beyin fırtınası çözümler Aynı konularda savaş verip durmayın. Tekrarlayan problemler için çözümler bulmaya odaklanın.

Hayal edin Bazen gerçeklerden uzaklaşıp, hayal kurmanız ruh sağlığınız için oldukça iyidir. Her şey yolunda giderken, içinize yönelmekten gocunmayın.


Pozitif ebeveynlikte, neticeler sadece bir dakika fazladan düşünerek değiştirilebilir. Bu ekstra dakikayı duruma el koymadan önce doğru yargılamak için kullanın. Kendisini ve davranışlarını kontrol altında tutabilen iradeli bir ebeveyn çocukları üzerinde her zaman daha büyük otorite sahibi olur. Her şeyden önce iyi bir rol model olmayı unutmayın, çocuklarınızın size saygı göstermesi için bunu hak eden karakterde olmalısınız.
*