admin

Hafta sonuna enerjik girmek istiyorsanız, Suna Dumankaya'nın yorgunluğunuzu giderecek tarif önerisi size göre...



Suna Dumankaya okur sorularını cevaplıyor
Kendimi çok yorgun hissediyorum. Elimi kaldıracak halim yok. Hiçbir hastalığım olmamasına rağmen kendimi sağlıklı hissetmiyorum. Ne yapmalıyım?
Özlem Y./ Ankara

Cevap
Bir su bardağı aşurelik buğdayı pişirin. Bundan dört kaşık alıp bir tabağa koyun. İçine bir çorba kaşığı ceviz, bir çorba kaşığı badem, dört adet küçük küçük doğranmış kayısı, bir tutam kara üzüm ve iki çorba kaşığı bal katın. Her sabah bu karışımı yanında bir su bardağı kefirle birlikte tüketin. Yorgunluğunuz ve halsizliğiniz kısa sürede yok olacaktır.