admin

Uygun beslenme düzeniyle ve uygun cilt bakım ürünlerini kullanarak cildinizi olumsuz etkilerinden koruyabilirsiniz.



Yaz boyunca güneşten, denizden, klorlu havuz sularından yıpranan ciltler için kış aylarına girdiğimiz şu günlerde tedavi ya da bakım açısından hazırlık yapmak gerekir. Acaba soğuk havalarda cilt sağlığımızı korumak için neler yapılmalı?

Cildinize nem verin!
Ciltteki nem oranı özellikle mevsimsel geçişlerde çok önemli; çünkü yazın cildimiz UV ışınlardan etkilenir ve sonbahar gelince kararmış, bronzlaşmış, kurumuş ve kırışmış olur. Havaların giderek soğumasıyla birlikte cildin içerdiği su miktarı aniden düşer. Dolayısıyla yaz aylarında kullandığımız cilt bakım ürünlerini değiştirmek gerekebilir. Yazın aşırı terleme sonucunda doğal olarak nemlenen ciltler için su bazlı nemlendiriciler yeterken, bu durumun ortadan kalkmasıyla artık yağ içeriği ve onarıcı özelliği yüksek olanları kullanmak gerekir.

Bol bol havuç, kayısı ve domates...
Sonbaharda aldığımız vitamin ve mineraller cildimizi rahatlatır, deride daha parlak pürüzsüz bir görünüm sağlar. Bunu da deri altı dokusuna gerekli olan nemlenmeyi sağlayarak yapar. A, C, E vitaminleriyle taze havuç, kayısı ve domateste bolca bulunan beta karoteni mümkün olduğunca çok tüketmek önemli. Bu vitaminlerin antioksidan değerleri çok yüksektir ve güneşin cilde verdiği zararlarla savaşıp cilt hasarlarını onarır. Ayrıca her zaman normalde yediğimizden daha fazla taze meyve ve sebze yemeye gayret etmek gerekir.